Terapia Cognitivo Conductual y Transpersonal

La Terapia Cognitivo Conductual y transpersonal es un enfoque práctico y efectivo que te ayuda a comprender cómo tus pensamientos influyen en lo que sientes y en cómo actúas, integrando la psicología con el desarrollo personal y la exploración de la conciencia.

Su objetivo no es solo aliviar el malestar, sino acompañarte en un proceso de crecimiento más amplio, donde puedas comprender tu experiencia desde una perspectiva más profunda y significativa.

A través de este proceso, aprenderás a identificar patrones de pensamiento que generan malestar y a reemplazarlos por formas más realistas y útiles de interpretar tu realidad.

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🌱 ¿Para quién es esta terapia?

Para personas que:

• Buscan un enfoque terapéutico más profundo e integral
• Quieren comprender su proceso más allá de los síntomas
• Están en una etapa de cambio o búsqueda personal
• Desean conectar con su mundo interno desde una mirada más amplia

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🎯 ¿En qué te puede ayudar?

• Ansiedad y estrés
• Pensamientos negativos recurrentes
• Baja autoestima
• Dificultades emocionales o conductuales

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🧠 Enfoque terapéutico

• Exploración de la conciencia: ampliar la comprensión de tu experiencia interna
• Integración emocional: dar sentido a vivencias significativas
• Trabajo simbólico: uso de imágenes, metáforas o sueños como herramientas de autoconocimiento
• Prácticas de conexión interior: meditación y respiración para favorecer claridad y calma
• Desarrollo personal: orientación hacia una vida con mayor sentido y coherencia

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📈 Metodología

• Proceso estructurado (12 a 20 sesiones)
• Trabajo colaborativo
  
• Conversación terapéutica
• Ejercicios prácticos entre sesiones
• Ejercicios de visualización
• Técnicas de respiración y meditación
• Exploración de experiencias personales
• Identificamos pensamientos automáticos y cuestionamos creencias limitantes
• Incorporamos herramientas prácticas
• Aplicamos lo aprendido en tu vida diaria

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💫 Beneficios

• Mayor comprensión de tu proceso personal
• Integración de experiencias emocionales
• Sensación de propósito y dirección
• Mayor calma y conexión interna
• Desarrollo personal más consciente

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📍 Modalidad

Sesiones presenciales de 60 minutos en consulta.

Ubicación: Providencia, Región Metropolitana – detalles enviados tras la reserva.